13/01/2013 – 08:00 Carrera del día del Ingeniero 10K
27/01/2013 – 08:00 Medio Maratón Max Tott 21K

Carreras Febrero

3/02/2013 - 08:00 XXXII Carrera Resortes Quiche 10K
3/02/2013 - 08:00 XIII Carrera Santa Rosita 10K
10/02/2013 - 08:30 Carrera El Conejo (Mazatenango) 10K
17/02/2013 - 07:00 21K Yo Amo Es (El Salvador)
24/02/2013 - 05:00 UltraMaratón Las Verapaces 85K
24/02/2013 - 08:00 1a. Simi Carrera Atletica 5K/10K
24/02/2013 - 09:00 5K Dejando Huella "Museo de los Niños"

Carreras Marzo

2/03/2013 - 16:00 Monterrico SunSet Run 10K/5K
10/03/2013 - 08:00 Carrera Caminata Avon 10K/5K
16/03/2013 - 20:35 10K Ciudad de Guatemala
24/03/2013 - 04:00 UltraMaratón Ciudad de Guatemala 50K

Carreras Abril

14/04/2013 - 07:00 12K Futeca San Cristobal
21/04/2013 - 08:00 Carrera Arcoiris 5K
21/04/2013 - 08:00 Carrera Del Constructor 10K

Carreras Mayo

5/05/2013 - 07:00 Carrera Guate Exporta 8K y 10K
12/05/2013 - 07:00 15K el Naranjo
26/05/2013 - 08:00 Medio Maratón de Cobán 21K

Carreras Junio

Carreras Julio

Carreras Agosto

Carreras Septiembre

Carreras Octubre

Carreras Noviembre

Carreras Diciembre

Nombre completo:

Edad: 19 años

Profesión: Estudiante de Arquitectura

Club con el que corres: Runguate

Años de correr: 2 años

Apodo, nickname: kanche veliz o chejo

¿Por qué corres? Corro porque me da alegría y entusiasmo, me da buena vibra, para darle sentido a mi Vida. Es una mezcla de esfuerzo y voluntad para seguir adelante, con la fuerza de Dios que nos bendice, y nos enseña día a día la oportunidad de vivir alegres.

¿Qué piensan tus familiares y amigos de que corres? Al principio ni creían que iba a correr, ya que los fines de semana me levantaba tarde. Creían que solo a darle la vuelta a la cuadra iba. Pero después comencé a participar en algunas competiciones y fue hasta que me vieron correr que me creyeron. Algunas personas me han dicho que estoy loco, que para que correr largas distancias o, aplanar calles o carreteras, pero lo que no entienden es la satisfacción de uno mismo!

Nombre:

Club: RUNGUATE

Edad: 28

¿En que fecha corriste tu primer maratón? El 9 de octubre del 2011 (fecha inolvidable en mi vida)

¿Qué maratón corriste? Bank of America Chicago Marathon

¿Cuál fue tu tiempo? 4:05:11

¿Por qué escogiste esa como tu primer maratón?  Porque tenía la ilusión de conocer la ciudad de Chicago y que mejor que conocerla haciendo lo que me apasiona “Corriendo”

¿A los cuantos años de correr te decidiste a hacer tu primer maratón? La ilusión la tuve desde que comencé a correr, pero no fue hasta los dos años y medio que me sentí listo y preparado para afrontar el reto.

¿Durante cuanto tiempo entrenaste? Durante 16 semanas consecutivas

¿Tenias un plan de entreno? Si

¿En qué consistía? Nuestro plan consistió en varias modalidades de entreno, por ejemplo; de lunes a viernes Gimnasio y pista, y los fines de semana hacíamos fondos.

¿Tenias una dieta especial? No, nunca he llevado una dieta en especial

¿En que consistía? Siempre trato de comer lo mas sano posible, pero si tengo ganas de comer algo no me limito.

¿Cómo fueron los primeros Kms? Fueron como un sueño, iba corriendo y no lo creía, verdaderamente fueron impresionantes!!!!

¿Te topaste con el muro? Iba muy motivado y las ganas que llevaba por terminar de la mejor manera mi maratón me ayudaron a no sentir otra cosa que no fuera ansiedad, Dios siempre supo lo importante que esto era para mí y me ayudo a llegar lucido a la meta!!!

¿Cómo fueron los últimos Kms? El recorrido de los Km. 41 y 42 los sentí eternos, pero en el momento que vi el rotulo de 800 metros me invadió la emoción por llegar a la meta.

¿Qué cosas te funcionaron durante el maratón? Los consejos y experiencias de mis amigos corredores, controlar la emoción de no salir muy rápido para evitar cansarme tempranamente (algo que me costó mucho durante los tres primero kilómetros (jejeje)) y la hidratación (antes, durante y después de la carrera).

¿Qué errores cometiste durante el maratón? Durante los primeros tres kilómetros me deje llevar por la emosion, sentía que iba muy despacio, pero al ver mi reloj me daba cuenta que llevaba un paso bastante fuerte y tuve que controlarme para agarrar mi paso.

¿Cuál fue tu premio al finalizar el maratón? El más grande de los premios fue cruzar la meta mostrando la bandera de mi Guatemala (realmente fue maravilloso) y posteriormente degustar de Una enorme Hamburguesa, jajajaja

¿Durante cuanto tiempo descansaste después del maratón? La verdad es que no tuve tiempo de descansar, aproximadamente 3 horas después de la carrera andaba caminando a la orilla del lago Michigan (tenía que aprovechar el tiempo jajaja)

¿Cuantas maratones llevas ? 1 (pero espero sumarle muchas más)

¿Cuál es tu próxima? Me gustaría hacer el maratón de Las Vegas

¿Algún consejo para los que todavía están pensando en animarse a inscribirse en un maratón? Pienso que una maratón no es algo a lo que se tengan que animar, sino que, es algo que tienen que desear. Solo les puedo decir que, el cruzar la meta después de 42 km es algo verdaderamente inolvidable y que enorgullece enormemente el decir lo logre, ya soy MARATONISTA.

¿Tienes alguna maratón en especial que quieras correr? Si Dios me lo permite, me gustaría participar en la de Nueva York, y Miami también.

La experiencia de haber corrido mi primer maratón, me enseño que lo más importante fue el camino que tuve que recorrer para llegar a ese día. La ilusión de despertar cada día y saber que ahí estaban mi familia, mi novia y mis amigos apoyándome (preguntándome cuanto iba a correr o que iba a hacer, a qué hora me iba a levantar), y el compromiso que tenia con mis amigos de sacar un entreno mas y estar cada día mas cerca del gran día.

Tengo que agradecerle a Dios, a mi familia, a mi novia, a mis amigos de runguate y a mis compañeros de trabajo por apoyarme, por darme palabras de motivación y por dejarse contagiar por mi sueño.

POR: JOSE RAÚL MELÉNDEZ PAREDES

RESEÑA:
Inicié en el atletismo por puro accidente en el año 2,008, el sábado previo a la carrera internacional de Cobán, acompañe a un amigo a recoger su número a la expo, algo que nunca había visto a pesar de ser cobanero, (bueno ni una carrera había visto) y de allí nos dirigimos a un velorio, ya allí en el transcurso de la noche, el amigo me reto a que lo acompañara a correr, después de negarme varias veces y creo que por orgullo le acepte el reto, a las 6 de la mañana salimos a ver quién me prestaba un par de tenis y una pantaloneta ya que yo no tenía, (soy sincero, que por dentro rezaba para que nadie me diera) total me prestaron y nos dirigimos a la línea de salida con mucho miedo, antes de eso, no había corrido ni 10 Mts. Así dio inicio mi primera medio maratón que concluí en 4h y media, tras eso pase 3 días completos sin poder caminar de tanto dolor, pero me gusto tanto la euforia, los gritos de apoyo, la emoción que se vive, más que un primo me dio allí su medalla como premio, que me prometí volver a hacerla, eso sí, entrenado me dije, pero pasada la emoción se fue apagando el deseo, pero con la espinita clavada de la promesa hecha mas mis obesidad ya que pesaba 210 lbs. Y siendo un fumador empedernido, ya que me fumaba 2 cajetillas, 10 meses después, marzo del 2,009 estaba entrenando para mi primera media maratón de forma oficial, deje de fumar, empecé a bajar de peso, me inscribí, baje un plan de internet y corrí Cobán 2,009, no me creían, muchos dudaban que había sido capaz de correr 21k, tuvieron que ver fotos, resultados oficiales para convencerse, yo por mi lado estaba tan feliz, tan emocionado que solo abrieron las inscripciones de las rosas, y me inscribí de inmediato, luego a los 21k de la Ciudad y así empezamos a viajar con la familia a las carreras, a casi todas las de 21k que hay en el país y a algunas de10k. el apoyo de mi esposa ha sido importante, de 38 carreras de diferentes distancias en 2 años y medio, solo a una no me pudo acompañar y realmente me hizo mucha falta.
Jamás pasaba por mi mente hacer una maratón, mucho menos una ultra, pero todo cambio en noviembre del 2010, mi hijo me insistió en que hiciéramos el desafío de lava 21k, con no muchas ganas por qué me parecía muy difícil acepte el reto, tiempo atrás a esa fecha y a raíz de coincidir en varias carreras habíamos empezado a forjar una muy buena amistad con José Burgos quien resulto ser paisano, amablemente nos llevo al volcán de pacaya, al finalizar el reto había hecho 4 horas, entonces Burgos me dijo “vos pasaste 4 horas corriendo ahora solo le tenes que poner ritmo y entreno y ya sacas un maratón”. Estas palabras sumadas al hecho que 8 días después fuimos a realizar la Ultra maratón 100k en relevos y allí creo que paso el acontecimiento que cambio mi vida radicalmente. Mi turno en el relevo 4×25 fue el 3ro, minutos antes Burgos había empezado su turno en la categoría 2×50, el momento decisivo se dio, cuando alcance a Burgos más o menos en el km 63, a la distancia vi que iba renqueando y conforme me fui acercándomele oí y luego vi que iba llorando, le pregunte si era por el dolor y me dijo que no, que era porque creía no poder llegar a la meta, me impactaron sus palabras, quede en silencio y a partir de allí, corrí mis restantes 12 Kms. pensando que para sentirme así como estaba este amigo, sería solo corriendo mayores distancias a los 25k, así fue como en ese instante decidí hacer una ultra maratón, regrese a Cobán y busque asesoría en un gran ultra maratonista como es Federico Vásquez, quien recientemente hizo una ultra de 100 millas, mi objetivo era los 80k de la Ultra de las Verapaces, a partir de ese 1 de diciembre Federico me empezó asesorar en el entrenamiento, tanto físico, mental como alimentario (me pidió que bajara 40 lbs. en 3 meses) me dio un plan de entreno, y ya en febrero de este año corría mi primera ultra de 80k, fue así como me convertí en ultra maratonista, luego al mes los 50k de la ciudad y recientemente los 100k cabrakan, donde llegue en 3er lugar.

Así se resume mi vida en el atletismo, realice una ultra maratón antes que una maratón, llevo de haber empezado a correr 2 años y 6 meses desde mi primera carrera oficial, no ha sido muy larga mi trayectoria pero si muy intensa, descubrí que correr es para mí una pasión que disfruto al máximo, se volvió mi nuevo estilo de vida y que afortunadamente ya se lo contagie a mi hijo de 17 años quien ya hizo varios 21k, la ultra de 50k y una maratón, al igual que mi linda esposa, y que son a quienes les he dedicado cada una de mis 38 victorias en el atletismo, por qué haber llegado a la meta las 38 veces que estuve en la línea de partida en una carrera es para mí, mi gran triunfo en el atletismo, un día me tocara no llegar a la meta, pero jamás va a ser por ganas, deseos o dejar de intentarlo.

ENTREVISTA:

1. ¿Qué representa para ti ser Ultra maratonista?
Un estilo de vida que representa; disciplina, constancia, esfuerzo, mentalidad, dedicación, capacidad física y sobre todo capacidad mental

2. ¿Cual fue tu primera ultra maratón. Como entrenaste?
Mi primera ultra fue Las Verapaces 80k, en febrero de este año, el plan de entreno me lo hizo Federico Vásquez, quien ha sido la persona que me ha guiado durante mis entrenamientos, entrene durante 3 meses, haciendo 10k diarios de lunes a viernes, y tuve 3 largadas fuertes de 50k y 60k

3. En tu vida diaria. ¿Como es una semana típica de entreno?
Lunes; 10K Martes; 10K full, Miércoles; 15K, Jueves; 10K, Viernes; descanso, Sábado, de 24 a 32 y una vez al mes de 50 a 70 Kms. y Domingo de 24 a 32 Kms. (Durante 4 meses, fue más o menos lo realizado previo a la Ultra 100K)

4.- Como un ultra maratonista, ¿Como cambio tu ingesta diaria de alimentos? ¿Hiciste alguna dieta especial?
Para la ultra Las Verapaces, tuve que bajar 40 lbs. Ya que pesaba 190 lbs. Pero no realice dieta, sencillamente le bajamos a la cantidad de comida, eliminamos las grasas y frituras y cuando se acercaba una largada fuerte o el evento durante la semana previa aumentamos el consumo de alimentos ricos en carbohidratos haciendo énfasis en pasta, papa, arroz y fruta seca. Y sobre todo tuve que acostumbrarme a beber 3 litros de agua diarios.

5. ¿Cuál es tu objetivo personal al haber corrido una ultra maratón?
Disfrutar el evento al máximo, el estar corriendo una ultra da tiempo de meditar la vida y los aspectos de esta, compenetrarse y conocerse más uno mismo, en momentos de extrema fatiga y agotamiento, darse cuenta que uno es capaz de realizar proezas que antes uno creía imposible, e ir descubriendo que con la mente podemos ir superando nuestros límites, al final me hace más fuerte en los momentos más difíciles de la vida.

6. El correr una ultra maratón, es llegar a tus límites, ¿Cuáles son los riesgos a considerar en una distancia tan larga?
Lo que más preocupa es un posible daño al sistema renal por una mala o inadecuada hidratación, esta no debe de ser ni escasa, ni excesiva, el ejercicio en exceso origina cambios en la hemodinámica renal causando una disminución en el flujo plasmático renal, por lo tanto uno debe de ser muy cuidadoso, yo me preocupo si pasados los 50k no he orinado y veo que su color no sea un indicativo de que algo anda mal, el grado de alteración renal está en relación con el grado de intensidad relativa de trabajo físico desarrollado. Por otro lado también presto mucha atención al corazón ya que al ir en un trabajo excesivo, intenso y constante existe la posibilidad de una taquicardia, un incremento inesperado de la frecuencia cardiaca corriendo a un ritmo normal, es de ponerse alerta ya que podría traer problemas lamentables.

7. ¿Qué piensan tu familia o amigos, cuando asumes este tipo de retos tan exigentes?
Existen todo tipo de opiniones, desde las felicitaciones por lograr hacer un evento tan difícil, hasta quienes te tratan de loco, otros que no vale la pena correr tanto, las preocupaciones no faltan, y alguno que otro comentario de admiración e incredulidad, en general los comentarios son positivos.

8. ¿Qué consideras como tu gran victoria en la ultra maratón?
Terminar entero físicamente, con muchas ganas de volver a correr ya otra ultra, correr ya a los 2 días, recibir un beso de mi esposa en la meta, el abrazo de los amigos, la felicitación de los compañeros atletas y desde luego finalizarla, el solo hecho de llegar a la meta es una gran victoria, en el caso del 3er lugar en los 100k cabrakan, recibir trofeos y premios ya fue una ganancia extra e inesperada.

9. ¿Qué le aconsejarías a tod@s aquellos que se piensan correr la ultra maratón de 100k en el 2012?
Que se preparen física y mentalmente con tiempo suficiente, que realicen un plan de entrenamiento adecuado y lo cumplan, así como llevar una adecuada alimentación e hidratación, para no sufrir más de la cuenta durante la competencia, porque ese día se trata de disfrutar del evento no de sufrir y pasar penas. Las ultra maratones son retos difíciles pero maravillosos, al llegar a la meta sentirán algo único, especial e indescriptible donde convergen todas las sensaciones de emoción, alegría y felicidad. Y no exagero.

10. ¿Cuál es tu próximo reto?
Inicialmente era ir a hacer las 100 millas de Rocky Racoon pero lamentablemente cerraron las inscripciones antes de tiempo, estamos buscando en el calendario de ultra maratones alguna de 100 o 125 millas, estamos por decidir, pero si fijo para febrero estaré de nuevo en algún lugar disfrutando algún bello reto de ultra maratón.

PREGUNTAS DE RESPUESTA CORTA

• Comida antes de la carrera: Toda aquella rica en carbohidratos, haciendo énfasis en papa, pasta y arroz. Si hay lasaña mucho que mejor.
• Premio personal después de cada carrera: si es de 10, 21 o 42, comer, si es una Ultra: Comer, comer, comer y comer, más un buen descanso.
• Personajes que más admiras: Lance Armstrong.
• Amuleto de la buena suerte: Ninguno
• Preparación mental antes de la carrera: Enfoque, visualización, me veo en la ruta antes del evento, hago el recorrido mentalmente antes del día de la carrera.
• Arma secreta (entreno secreto): No tengo secretos para entrenar porque todo lo que se, de atletismo, me lo han enseñado o lo he leído y lo que no, lo he ido aprendiendo o descubriendo, no tengo nada que esconder, al contrario quisiera transmitir a otros lo poco que se, que me han enseñado y he ido, aprendiendo.
• Con quien te gustaría correr: Hacer un Cobán 21k juntamente con mi papá, esposa e hijo y llegar a la meta juntos.
• Comida menos saludable favorita: Uffff, me gusta casi toda la comida mala, (helados, chicharrones, frituras, etc. pero al iniciar un plan de ultra maratón la dejo casi por completo, pero cuando termino el plan le entro con todo de nuevo.
• Marca de ropa deportiva favorita: Under Armour
• Marca de tenis favorita: Según la distancia; de 21K para abajo no importa, cualquiera; para maratón o Ultra maratón; New Balance exclusivamente
• Sueñas con correr en algún evento en especial: Si, tengo 2: las ultra maratones del serial 4D, y las 100 millas de la Ultra Maratón TMB (Trial Mont Blanc) se corre en los Alpes tocando 3 países, Francia, Italia y Suiza.

Nombre:

Club con el que corres: Club RUNGUATE

Edad: 29 ANOS

¿En qué fecha corriste tu primer maratón? 9-11-2010

¿Que maratón corriste? New York

¿Cuál fue el tiempo hiciste? 4:12:20

¿Porque escogiste esa como tu primer maratón? Por ser la maratón que mas prestigio tiene alrededor del mundo a nivel amateur ya que BOSTON es para ELITES donde es un proceso de entrenamiento a largo plazo.

¿A los cuantos años de correr te decidiste a hacer tu primer maratón? 5 años.

¿Durante cuánto tiempo entrenaste? 6 meses

¿Tenias un plan de entreno? En qué consistía? Si efectivamente. El plan consistía en entrenar 6 días por semana donde 3 días (Lunes, miércoles, viernes) se corría a paso constante por 1 hora u 1:20 máximo, los martes se hacia FARLET por un periodo de 50 a 70 minutos máximo y jueves sesiones de pista. El sábado fondos variados en forma ascendente de acuerdo a que se acercaba la carrera (el umbral máximo fueron 32 km)

¿Tenias una dieta especial? En qué consistía? Baja en carbohidrato, alto en proteína y baja en grasas

¿Como fueron los primeros Kms? Hasta el Km 22 todo es plano y apto para mantener un buen paso. Luego inicia la cuesta la cual es dura

¿Te topaste con el muro? En el Km 36 pero el solo hecho de pensar que ya faltaba poco me hizo no pensar mucho en ello

¿Como fueron los últimos Kms? Es duro y en el ultimo Km New York lo mide todo en yardas por lo que psicológicamente te confunde.

¿Qué cosas te funcionaron durante el maratón? Hidratarme en todos los puestos de abastecimiento poco pero constante. Llevar gel para energía y mantener un paso constante. No correr más rápido de lo normal ya que los primeros Km te dan chance para eso pero no debes dejar que eso te saque de tu plan de carrera.

¿Que errores cometiste durante el maratón? Ser conservador en los últimos 6 Km ya que todavía tenía energía pero tenía miedo a quedarme sin ella.

¿Cual fue tu premio al finalizar el maratón? El solo hecho de tener una medalla de Maratón es la sensación deportiva y retadora más grande que he tenido.

¿Durante cuánto tiempo descansaste después del maratón? 25 días.

¿Cuantas maratones llevas? 2 maratones

¿Cuál es tu mejor tiempo en el maratón? 4:12:20

¿Cuál es tu próxima? BERLIN

¿Algún consejo para los que todavía están pensando en animarse a inscribirse en un maratón? Deben de correr una maratón ya que no es lo mismo 21k que 42k existe mucha diferencia y allí se demuestra si eres corredor o no. Por otro lado si lo haces entrena ya que sin entreno puede pasar de ser un sueño a la peor pesadilla.

¿Tienes alguna maratón en especial que quieras correr? BOSTON

Nombre completo:

Edad: 23 años

Profesión: Estudiante

Club con el que corres: Runguate

Años de correr: 1 año

Apodo, nickname: Edgar

¿Por qué corres? Corro por que de una manera me libera y me desestresa, es un metodo de relajacion para mi.

¿Qué piensan tus familiares y amigos de que corres? Me apoyan y piensan que es una deporte muy bueno y siempre estan ahí conmigo.

¿Cómo iniciaste a correr? Inicie en enero, por motivos que necesitaba tener mi tiempo ocupado para tener mi mente distraida, y poco a poco me fui enamorando de deporte

¿A qué te dedicas normalmente? Trabajo en una fabrica de muebles.

¿Cuál es la marca de tenis usas? Asics

¿Qué marca de ropa prefieres? New Balance

¿Qué tipo y marca de reloj usas? No utilizo

¿Tienes una “power song”? No

¿Carreras favoritas? Xela

¿Cómo realizas tu entreno semanal? Trato de salir por lo menos 3 veces por semana intercalado con gimnacio y los entrenos del fin de semana

¿Cuál es tu lugar favorito para correr? Me gusta correr mucho por mi casa por que hay mucho bosque y el clima es fresco.

¿Recuerdas cual fue tu primer evento en el que participaste? 10km de antigua para beneficienca zuiza en enero

¿Has participado en algún evento en el extranjero? ¿Cuáles? No

¿Tus mejores tiempos? 2hr 9min en 21 km

¿Cuántas medallas tienes en tu colección? Aprox. 10 medallas

¿Cuál es el evento principal en tus objetivos del 2011? 21k de la ciudad

¿Personaje o corredor que admiras? Admiro mucho a jc perez por su valentia y perceverancia, por que a pesar de su discapacidad siempre esta en las carreras.

¿Alguna modalidad de evento que te gustaría que existiera en Guatemala? No

¿Cuál es tu evento que mas sueñas en participar? Mi sueño y meta es poder correr una maraton en el extranjero, como la de Miami o Chicago

¿Que no te gusta de correr? Correr en terrazeria

¿Qué comes antes de salir a correr o de participar en una carrera? Trato de comer algo liviano como una taza de cereal y un banano.

¿Cuál es tu premio después de terminar un evento? La satisfaccion de poder culminar una meta mas, poder ver en la meta a mi familia que me espera y la alegria de terminar una carrera, por que es con esfuerso, valentia, dedicacion, y mucha diciplina, para lograrlo.

Consejo para los que no corren: Un consejo es que deberian de probar es algo que ayuda a relajar tu mente se distrae y es algo saludable para tu cuerpo, haces nuevos y exelentes amigos y te ayudas hacer mas exigente contigo mismo.

Nombre completo:

Datos de Nacimiento: Nació el 9 de junio de 1957 actualmente tiene 54 años.
Es originario de Amatitlan

Hombre de familia, padre de 3 hijos (22, 20 y 15 respectivamente).

Una persona entregada al deporte desde joven, ha estado involucrado en la federación de Remo desde hace 30 años.

Sus inicios en el atletismo fueron desde sus 21 años de edad y desde entonces ha practicado varias disciplinas deportivas, entre ellas el remo, natación, ciclismo, triatlon. Destacando la inclinación por el correr. Debido a poder tener una fuente de ingreso para su familia, la experiencia ganada en la disciplina lo compromete a ser entrenador de remo en la federación, impartiendo sus conocimientos a los atletas jóvenes.

Desde hace 4 años es integrante de Atletas Sin Límites, donde a podido desarrollar su pasión por el correr, demostrando que NO hay grandes distancias, solo mentes pequeñas. En ese momento forman el Equipo Sin Límites en la modalidad de 2x50K con su compañero de formula Cesar Estrada(Q.E.P.D.) conquistando el primer lugar en su catergoria 2008, en la ultra 100K Guate-Puerto- En el 2009 participa en la Ultra de Cobán 80K, logrando una destacada participación, En el mismo año participa en la Ultra 100K, en la modalidad de 50K terminando satisfactoriamente.

El 2010 participa en la ultra maratón 80K de Cobán en la modalidad de relevos de 2x40K ganando esa categoría conjuntamente con Cesar Estrada(Q.E:P.D.). En ese mismo año participa en la Ultra de 100K quedando en un tercer lugar individual, a pocos minutos de su compañero de equipo. En ese momento donde comienza su ascenso en los diferentes eventos del país, y decide que en el 2011 va con todo, corre la Ultra 80K, corre los 50K de la ciudad, corre la Maya Maratón y Conquista La Ultra Maratón Cabrakan 100K 2011. A parte de todos estos logros cuenta en su haber mas de 15 Mayas Maratones, 20 Medias Maratones, y un sin fin de carreras de 10K. Es por ello que Felix Cruz resalta la integración al Equipo Sin Límites por que es donde encontró el apoyo necesario para poder destacar y dar todo su esfuerzo por lo que mas lo apasiona.

Felix Cruz es por ello que es un valioso Atleta Sin Límites.

Da un agradecimiento especial al director de Atletas Sin Límites, ya que el ha estado pendiente de lo que le hace falta para poder seguir corriendo.

NOMBRE:

EDAD: 21

FECHA DE NACIMIENTO: 01-06-1990

LOGRO POR LO QUE ES PROPUESTA ATLETA DESTACADA: Reconocimiento por ser segundo lugar en la 37va. Edición de la Media Maraton de Coban, y el 1e.r Lugar en los 15 Km de la Ciudad.

COMPETENCIAS:

Entre otros logros:
6 veces ganadora de la Carrera Avon
Tercer Lugar en la 74 edición Max Tott 2011-05-30
Primer Lugar en el Campeonato Nacional de Campo Traviesa
Primer Lugar en la Carrera de Ingenieros 2011-05-30

QUIEN ES Merlin Chalí: La “Mojarrita Veloz”, princesa poqomam con sangre cakchiquel. Nació en Amatitlán, el 1 de junio de 1990, sus padres: Rubén Waldemar Chalí (oriundo de Comalapa) y Paulina Coj (oriunda de Palín). Vive con su familia en colonia Villas del Río. Entrenó de 2004 a 2005 de acuerdo con un plan de trabajo de Julio Quevedo, el cual desarrolló su papá generalmente en el Parque Las Ninfas. Desde el 2006 el entrenamiento corre por cuenta y criterio de don Rubén Waldemar Chalí.

NOMBRE:

EDAD: 17

FECHA DE NACIMIENTO: 25-11-1993

LOGRO POR LO QUE ES PROPUESTA ATLETA DEL MES: Haber realizado su primera ultramaraton de 50kms a los 17 años

COMPETENCIAS: Coban (la 1ra a los 14 años), Las Rosas, La ciudad 21K, Max Tott, Vuelta al Lago, Xela, 21K Extremos Desafio de Lava al volcan de Pacaya, Ultramaraton Guate-Puerto 4×25, Ultramaraton de las Verapaces 2×40, asi como varias de 10 y 15 Kms.

QUIEN ES Raul Nicolae Melendez Sierra: Nicolae nacio en Lyon Francia, es un estudiante que ha sus 17 años esta fascinado del atletismo, ya ha realizado varias medias maratones en diferentes partes del pais, teniendo en 1h;49m, su mejor tiempo en 21K, a un que prefiere las distancias mas largas, el mes de octubre pasado quiso realizar su primera maraton en la vuelta al lago, pero no lo dejaron por tener solo 16 años, ya para este año nada lo hiba a detener, el pasado 26 de Febrero mientras su papá corria los 80 Kms de la Ultra de las Verapaces, Nicolae lo acompaño 40 Kms en su relevo, y este 27 de marzo se convirtio en un Ultramaratonista al correr los 50 Kms de la Ultra de la ciudad, su siguientte meta es hacer una ultramaraton de mas Kms, a un que ha nadie le parece la idea de que lo haga, ya se prepara para su siguiente reto 80 0 100 kms.

NOMBRE:

EDAD: 35

FECHA DE NACIMIENTO: 20-02-1976

LOGRO POR LO QUE ES PROPUESTA ATLETA DEL MES: Ganador indiscutible de la Media Maratón de San Salvador en el 2011, como uno de sus múltiples logros como atleta de fondo representando a Guatemala

COMPETENCIAS:  Múltiples competencias nacionales e internacionales, también juegos Olímpicos representando a Guatemala

QUIEN ES Alfredo Arevalo Reyes: Originario del Municipio de Uspantan, del Departamento El Quiché, Alfredo tiene en su historia como mejor marca personal, 2:12:52:00 durante el Maratón de Korea en el año 2004 que durante esa época fue el record nacional. Ha representado en repetidas ocasiones a Guatemala con su participación en juegos Centroamericanos y Panamericanos. Por estos logros runguate lo nombra corredor del mes Marzo 2011.