POR: JOSE RAÚL MELÉNDEZ PAREDES

RESEÑA:
Inicié en el atletismo por puro accidente en el año 2,008, el sábado previo a la carrera internacional de Cobán, acompañe a un amigo a recoger su número a la expo, algo que nunca había visto a pesar de ser cobanero, (bueno ni una carrera había visto) y de allí nos dirigimos a un velorio, ya allí en el transcurso de la noche, el amigo me reto a que lo acompañara a correr, después de negarme varias veces y creo que por orgullo le acepte el reto, a las 6 de la mañana salimos a ver quién me prestaba un par de tenis y una pantaloneta ya que yo no tenía, (soy sincero, que por dentro rezaba para que nadie me diera) total me prestaron y nos dirigimos a la línea de salida con mucho miedo, antes de eso, no había corrido ni 10 Mts. Así dio inicio mi primera medio maratón que concluí en 4h y media, tras eso pase 3 días completos sin poder caminar de tanto dolor, pero me gusto tanto la euforia, los gritos de apoyo, la emoción que se vive, más que un primo me dio allí su medalla como premio, que me prometí volver a hacerla, eso sí, entrenado me dije, pero pasada la emoción se fue apagando el deseo, pero con la espinita clavada de la promesa hecha mas mis obesidad ya que pesaba 210 lbs. Y siendo un fumador empedernido, ya que me fumaba 2 cajetillas, 10 meses después, marzo del 2,009 estaba entrenando para mi primera media maratón de forma oficial, deje de fumar, empecé a bajar de peso, me inscribí, baje un plan de internet y corrí Cobán 2,009, no me creían, muchos dudaban que había sido capaz de correr 21k, tuvieron que ver fotos, resultados oficiales para convencerse, yo por mi lado estaba tan feliz, tan emocionado que solo abrieron las inscripciones de las rosas, y me inscribí de inmediato, luego a los 21k de la Ciudad y así empezamos a viajar con la familia a las carreras, a casi todas las de 21k que hay en el país y a algunas de10k. el apoyo de mi esposa ha sido importante, de 38 carreras de diferentes distancias en 2 años y medio, solo a una no me pudo acompañar y realmente me hizo mucha falta.
Jamás pasaba por mi mente hacer una maratón, mucho menos una ultra, pero todo cambio en noviembre del 2010, mi hijo me insistió en que hiciéramos el desafío de lava 21k, con no muchas ganas por qué me parecía muy difícil acepte el reto, tiempo atrás a esa fecha y a raíz de coincidir en varias carreras habíamos empezado a forjar una muy buena amistad con José Burgos quien resulto ser paisano, amablemente nos llevo al volcán de pacaya, al finalizar el reto había hecho 4 horas, entonces Burgos me dijo “vos pasaste 4 horas corriendo ahora solo le tenes que poner ritmo y entreno y ya sacas un maratón”. Estas palabras sumadas al hecho que 8 días después fuimos a realizar la Ultra maratón 100k en relevos y allí creo que paso el acontecimiento que cambio mi vida radicalmente. Mi turno en el relevo 4×25 fue el 3ro, minutos antes Burgos había empezado su turno en la categoría 2×50, el momento decisivo se dio, cuando alcance a Burgos más o menos en el km 63, a la distancia vi que iba renqueando y conforme me fui acercándomele oí y luego vi que iba llorando, le pregunte si era por el dolor y me dijo que no, que era porque creía no poder llegar a la meta, me impactaron sus palabras, quede en silencio y a partir de allí, corrí mis restantes 12 Kms. pensando que para sentirme así como estaba este amigo, sería solo corriendo mayores distancias a los 25k, así fue como en ese instante decidí hacer una ultra maratón, regrese a Cobán y busque asesoría en un gran ultra maratonista como es Federico Vásquez, quien recientemente hizo una ultra de 100 millas, mi objetivo era los 80k de la Ultra de las Verapaces, a partir de ese 1 de diciembre Federico me empezó asesorar en el entrenamiento, tanto físico, mental como alimentario (me pidió que bajara 40 lbs. en 3 meses) me dio un plan de entreno, y ya en febrero de este año corría mi primera ultra de 80k, fue así como me convertí en ultra maratonista, luego al mes los 50k de la ciudad y recientemente los 100k cabrakan, donde llegue en 3er lugar.

Así se resume mi vida en el atletismo, realice una ultra maratón antes que una maratón, llevo de haber empezado a correr 2 años y 6 meses desde mi primera carrera oficial, no ha sido muy larga mi trayectoria pero si muy intensa, descubrí que correr es para mí una pasión que disfruto al máximo, se volvió mi nuevo estilo de vida y que afortunadamente ya se lo contagie a mi hijo de 17 años quien ya hizo varios 21k, la ultra de 50k y una maratón, al igual que mi linda esposa, y que son a quienes les he dedicado cada una de mis 38 victorias en el atletismo, por qué haber llegado a la meta las 38 veces que estuve en la línea de partida en una carrera es para mí, mi gran triunfo en el atletismo, un día me tocara no llegar a la meta, pero jamás va a ser por ganas, deseos o dejar de intentarlo.

ENTREVISTA:

1. ¿Qué representa para ti ser Ultra maratonista?
Un estilo de vida que representa; disciplina, constancia, esfuerzo, mentalidad, dedicación, capacidad física y sobre todo capacidad mental

2. ¿Cual fue tu primera ultra maratón. Como entrenaste?
Mi primera ultra fue Las Verapaces 80k, en febrero de este año, el plan de entreno me lo hizo Federico Vásquez, quien ha sido la persona que me ha guiado durante mis entrenamientos, entrene durante 3 meses, haciendo 10k diarios de lunes a viernes, y tuve 3 largadas fuertes de 50k y 60k

3. En tu vida diaria. ¿Como es una semana típica de entreno?
Lunes; 10K Martes; 10K full, Miércoles; 15K, Jueves; 10K, Viernes; descanso, Sábado, de 24 a 32 y una vez al mes de 50 a 70 Kms. y Domingo de 24 a 32 Kms. (Durante 4 meses, fue más o menos lo realizado previo a la Ultra 100K)

4.- Como un ultra maratonista, ¿Como cambio tu ingesta diaria de alimentos? ¿Hiciste alguna dieta especial?
Para la ultra Las Verapaces, tuve que bajar 40 lbs. Ya que pesaba 190 lbs. Pero no realice dieta, sencillamente le bajamos a la cantidad de comida, eliminamos las grasas y frituras y cuando se acercaba una largada fuerte o el evento durante la semana previa aumentamos el consumo de alimentos ricos en carbohidratos haciendo énfasis en pasta, papa, arroz y fruta seca. Y sobre todo tuve que acostumbrarme a beber 3 litros de agua diarios.

5. ¿Cuál es tu objetivo personal al haber corrido una ultra maratón?
Disfrutar el evento al máximo, el estar corriendo una ultra da tiempo de meditar la vida y los aspectos de esta, compenetrarse y conocerse más uno mismo, en momentos de extrema fatiga y agotamiento, darse cuenta que uno es capaz de realizar proezas que antes uno creía imposible, e ir descubriendo que con la mente podemos ir superando nuestros límites, al final me hace más fuerte en los momentos más difíciles de la vida.

6. El correr una ultra maratón, es llegar a tus límites, ¿Cuáles son los riesgos a considerar en una distancia tan larga?
Lo que más preocupa es un posible daño al sistema renal por una mala o inadecuada hidratación, esta no debe de ser ni escasa, ni excesiva, el ejercicio en exceso origina cambios en la hemodinámica renal causando una disminución en el flujo plasmático renal, por lo tanto uno debe de ser muy cuidadoso, yo me preocupo si pasados los 50k no he orinado y veo que su color no sea un indicativo de que algo anda mal, el grado de alteración renal está en relación con el grado de intensidad relativa de trabajo físico desarrollado. Por otro lado también presto mucha atención al corazón ya que al ir en un trabajo excesivo, intenso y constante existe la posibilidad de una taquicardia, un incremento inesperado de la frecuencia cardiaca corriendo a un ritmo normal, es de ponerse alerta ya que podría traer problemas lamentables.

7. ¿Qué piensan tu familia o amigos, cuando asumes este tipo de retos tan exigentes?
Existen todo tipo de opiniones, desde las felicitaciones por lograr hacer un evento tan difícil, hasta quienes te tratan de loco, otros que no vale la pena correr tanto, las preocupaciones no faltan, y alguno que otro comentario de admiración e incredulidad, en general los comentarios son positivos.

8. ¿Qué consideras como tu gran victoria en la ultra maratón?
Terminar entero físicamente, con muchas ganas de volver a correr ya otra ultra, correr ya a los 2 días, recibir un beso de mi esposa en la meta, el abrazo de los amigos, la felicitación de los compañeros atletas y desde luego finalizarla, el solo hecho de llegar a la meta es una gran victoria, en el caso del 3er lugar en los 100k cabrakan, recibir trofeos y premios ya fue una ganancia extra e inesperada.

9. ¿Qué le aconsejarías a tod@s aquellos que se piensan correr la ultra maratón de 100k en el 2012?
Que se preparen física y mentalmente con tiempo suficiente, que realicen un plan de entrenamiento adecuado y lo cumplan, así como llevar una adecuada alimentación e hidratación, para no sufrir más de la cuenta durante la competencia, porque ese día se trata de disfrutar del evento no de sufrir y pasar penas. Las ultra maratones son retos difíciles pero maravillosos, al llegar a la meta sentirán algo único, especial e indescriptible donde convergen todas las sensaciones de emoción, alegría y felicidad. Y no exagero.

10. ¿Cuál es tu próximo reto?
Inicialmente era ir a hacer las 100 millas de Rocky Racoon pero lamentablemente cerraron las inscripciones antes de tiempo, estamos buscando en el calendario de ultra maratones alguna de 100 o 125 millas, estamos por decidir, pero si fijo para febrero estaré de nuevo en algún lugar disfrutando algún bello reto de ultra maratón.

PREGUNTAS DE RESPUESTA CORTA

• Comida antes de la carrera: Toda aquella rica en carbohidratos, haciendo énfasis en papa, pasta y arroz. Si hay lasaña mucho que mejor.
• Premio personal después de cada carrera: si es de 10, 21 o 42, comer, si es una Ultra: Comer, comer, comer y comer, más un buen descanso.
• Personajes que más admiras: Lance Armstrong.
• Amuleto de la buena suerte: Ninguno
• Preparación mental antes de la carrera: Enfoque, visualización, me veo en la ruta antes del evento, hago el recorrido mentalmente antes del día de la carrera.
• Arma secreta (entreno secreto): No tengo secretos para entrenar porque todo lo que se, de atletismo, me lo han enseñado o lo he leído y lo que no, lo he ido aprendiendo o descubriendo, no tengo nada que esconder, al contrario quisiera transmitir a otros lo poco que se, que me han enseñado y he ido, aprendiendo.
• Con quien te gustaría correr: Hacer un Cobán 21k juntamente con mi papá, esposa e hijo y llegar a la meta juntos.
• Comida menos saludable favorita: Uffff, me gusta casi toda la comida mala, (helados, chicharrones, frituras, etc. pero al iniciar un plan de ultra maratón la dejo casi por completo, pero cuando termino el plan le entro con todo de nuevo.
• Marca de ropa deportiva favorita: Under Armour
• Marca de tenis favorita: Según la distancia; de 21K para abajo no importa, cualquiera; para maratón o Ultra maratón; New Balance exclusivamente
• Sueñas con correr en algún evento en especial: Si, tengo 2: las ultra maratones del serial 4D, y las 100 millas de la Ultra Maratón TMB (Trial Mont Blanc) se corre en los Alpes tocando 3 países, Francia, Italia y Suiza.

Nombre completo: 

Club con el que corres: Revivers

¿Que representa para ti ser Ultramaratonista? Creo que a pesar de las malas noticias que nos llegan a diario, debemos sentirnos afortunados porque estamos siendo testigos del nacimiento y reproducción de una nueva y mejorada especie humana, que en todos los ámbitos de desempeño está rompiendo paradigmas. Una importante ruptura es la que está dándose en las carreras de fondo, hace apenas unos pocos años los maratonistas eran considerados atletas fuera de este mundo, pero hoy vemos que las carreras de 50, 75, 80, 100 160 kmts. Están teniendo cada vez más participantes.El mundo de las carreras de fondo está cambiando aceleradamente y en nuestro caso, quisimos ser protagonistas de este momento de cambio, de esta transición y de la consolidación de una nueva raza de atletas en Guatemala, los “ultramaratonistas”.

¿Cuál fue tu primera ultramarathon? ¿Cómo entrenaste?Ultramaraton Kabracan 100 kmts. Guatemala-Puerto.

¿Seguiste un plan detallado de entreno? Recibimos apoyo de algunos amigos corredores de maratón que nos brindaron su apoyo para trazar un plan de entreno.

En tu vida diaria. ¿Cómo es una semana típica de entreno? Tratamos de trabajar por lo menos cuatro días de la semana, haciendo trabajo aeróbico y combinándolo con trabajo de pesas. Por razones de trabajo dejamos para el fin de semana el trabajo de fondo que hacemos en distintos recorridos.

Como un ultramaratonista, ¿Cómo cambio tu ingesta diaria de alimentos? ¿Hiciste alguna dieta especial?Recibimos el apoyo y asesoría de la Nutricionista Michelle Morales, quien preparó un programa para cada uno de los integrantes del equipo, de acuerdo a su peso y composición muscular.

¿Cuál es tu objetivo personal al haber corrido una ultramaraton? Cada quien tiene sus propios objetivos, en mi caso al comenzar a correr lo hice por salud, luego me motivó el participar en carreras de distancia corta y allí conocí y aprendí a disfrutar el placer de participar en correras más largas en las cuales busco poco a poco superarme a mi mismo, conocer mi cuerpo, vencer mis temores, manejar el dolor y disfrutar de la gran satisfacción de atravesar la meta y alcanzar el objetivo por el que se trabajó durante todo el programa de entrenamiento.

El correr una ultramaraton, es llegar a tus limites, ¿Cuales son los riesgos a considerar en una distancia tan larga?Cualquier deporte nos expone a distintos riesgos, mismos que deben conocerse, investigarse y prevenirse. Es importante tener información actualizada de la situación de salud, problemas cardiacos, respiratorios y otras enfermedades que puedan afectar durante una carrera. La buena preparación, alimentación e hidratación son vitales para prevenir lesiones. En una carrera como la Ultra, es importante también el acompañamiento de un vehículo durante el recorrido, ya que este entre otras cosas puede servir de barrera para un accidente, apoyar en el trayecto para la hidratación y alimentación, así como brindar un soporte de primeros auxilios a la hora de un accidente o una lesión.

¿Que piensan tu familia o amigos, cuando asumes este tipo de retos tan exigentes? Solo alguien que ha corrido una media maratón, una maratón o una ultramaraton puede comprender a un ultramaratonista en su motivación, pero el esfuerzo que se hace sirve de ejemplo para la familia y amigos, quienes pueden de esta forma comprender que ” NO HAY GRANDES DISTANCIAS, SOLO MENTES PEQUEÑAS”, un slogan maravilloso que tiene aplicación no solo en el mundo de las carreras de fondo, sino en la vida misma.

¿¿Que consideras como tu gran victoria en la ultramaraton? Llegar a la meta y ver hacia atrás que todo el esfuerzo desarrollado durante el programa de entrenamiento…. Valió la pena!!!

Que le aconsejarías a tod@s aquellos que se piensan correr la ultramarathon de 100 k en el 2011. Que vean el reto como un compromiso físico, psicológico, que requiere mucha disciplina y preparación, pero que los frutos que se recogen duran para toda la vida y llegan a todos los aspectos de nuestra vida.

¿Cuál es tu próximo reto? CHICAGO MARATHON 2,011

Preguntas de respuesta corta:
• Comida antes de la carrera: PASTA, INCAPARINA, FRUTA
• Premio personal después de cada carrera: JAJAJAJA UNAS CUANTAS GALLO CON LOS AMIGOS
• Personajes que más admiras: LANCE ARMSTRONG
• Amuleto de la buena suerte: PULSERA CON LA BANDERA DE GUATEMALA
• Preparación mental antes de la carrera: ENFOQUE Y VISUALIZACION EN LA META
• Arma secreta (entreno secreto): ORDENAMIENTO DE LA MUSICA DE MI IPOD
• Con quien te gustaría correr: CON MI EQUIPO REVIVERS
• Comida menos saludable favorita: CHICHARRONES
• Marca de ropa deportiva favorita : BROOKS
• Sueñas con correr en algún evento en especial: NY MARATHON

REVIVERS
Nuestro equipo comenzó a formarse después de la primera Media Maraton de la Ciudad de Guatemala, en el año 2,009, fecha en la cual Kevin Juarez, Iliak Castro, José Eduardo Gil, Horacio Maldonado y yo, comenzamos a hablar de la aventura de participar en la Ultramaraton Kabracan 100 kmts. Guatemala-Puerto, que se celebraría en el mes de noviembre.
Posteriormente se nos unieron Carlos Mejía, Carlos Lone, PedroGálvez como corredores y un grupo de amigos que siempre ha estado con nosotros ayudándonos en abastecimientos e incluso corriendo en carreras más cortas, entre quienes se puede mencionar a Byron Flores, Jorge Veliz, Luchy Alvarez, Pedro Arguedas, Julito Pérez y Emilio Meneses.

Días antes de la ultramaraton, conocimos a José Pablo Salazar,quien sin querer (o sabiendo muy bien lo que hacía), nos dió la motivación que posteriormente nos llevó a correr la Marines Corp Marathon en Washington D.C. el 31 de octubre de 2,010. A partir de este reto se nos unieron Esteban Velásquez, Carlos Carrera y Beatriz de Ortiz.

Luego de la ultramaraton, comenzamos a participar como equipo en distintas medio maratones del país (MAX TOTT, COBAN, 21k), asi como en carreras benéficas como Arcoirís.

Al equipo se han incorporado como corredores Jorge Melgar, Edwin Hércules, Pablo Ortiz, Fernando Beza, Amilcar García, Werner Aguirre, Cristián Rodríguez, Joaquin Garzaro, Alfonso Pacheco, Guillermo López Cordero, Rodolfo Medina, Aura de Peralta, María Regina Pérez.

Compartimos la alegría de correr, entrenamos y participamos en distintas carreras y nuestros retos planificados para este año son:

AGOSTO 21K CIUDAD DE GUATEMALA
OCTUBRE CHICAGO MARATHON
NOVIEMBRE ULTRAMARATON KABRACAN 100 KMTS.
DICIEMBRE CARRERA SAN SILVESTRE

Quiero compartir un poco de la experiencia vivida al haber tomado la línea de salida en El Ultra Maratón de 100 millas de Rocky Raccoon Endruance Run. Pero antes de todo quiero agradecer a Dios, por  permitirme participar y llegar con bien al final de este proyecto.

Toda la alegría comienza desde el momento que nos hicimos presentes para ir a recoger nuestros números, un día antes del evento (viernes 5/02/10), y toda la comitiva Chapina gozamos de conocer a los grandes atletas que practican en esta disciplina.   El 6 de febrero de 2010 a las 6:00 AM, era él día marcado para que se diera el banderazo de salida.  En el momento de estar recogiendo los números comencé a experimentar sensaciones de euforia, nerviosismo, por mi mente pasaron tantas cosas  como no sufrir de calambres, que mis rodillas soportaran todo el trayecto, que mi columna y las ampollas no me impidieran seguir en la competencia, en fin  tantos pensamientos encontrados que al terminar el día viernes solo nos quedaba  preparar nuestros abastecimientos, saber con qué rutina y frecuencia los íbamos a utilizar, cuantas prendas de vestir extras utilizaríamos, tener un par de tenis de reserva, es toda una aventura la estrategia de preparación.

El día del evento, llegamos a las 5:30 AM al punto de salida junto al resto participantes de 100 millas, llenos de entusiasmo con un solo objetivo fijo en la mente, buscar llegar a la meta antes de las 24 horas, ya que la carrera está abierta 30 horas, por lo que el reto era muy ambicioso.  Nos colocamos más o menos en medio del grueso de participantes, comenzamos a oír gritos de ánimo  en los espectadores.

El amanecer es negro  con una visibilidad nula, la temperatura está muy cerca de los cero grados, está totalmente oscuro y las luces de las linternas son nuestras únicas guías.

6:00 AM empunto sin esperar a nadie ARRANCAMOS, mis amigos Lico Vásquez, Carlos Reyes y quien narra esta historia comenzamos con un grito fuerte, pronunciando ¡Arriba Guate!, para ayudar a liberar un poco de tensión, y así comenzó la aventura de las 100 millas campo traviesa.

El sendero se hace sumamente estrecho formándose una larga fila de corredores.  En la medida que avanza el tiempo nos percatamos que el terreno es totalmente irregular con pendientes pronunciadas y fuertes descensos, con muchas raíces, charcos y lodo en ciertos tramos del trayecto.

Transcurridas las primeras 3:39 hrs. De competencia termino la primera vuelta de 5 en total (Circuito de 20 Millas, 32Km c/u), me doy cuenta que con ese paso y las condiciones del terreno no tendré oportunidad de terminar el evento por lo que decido bajar el ritmo, y el frío disminuye en la medida que aparece la luz del sol, 5 grados centígrados.  Nos encontramos en el trayecto con mis amigos Chapines Lico y Carlos, encuentro primero a Lico que sufre mucho del pie hinchado y luego a Carlos que sigue conservador pero fuerte.    En mi mente pasan tantas cosas y pendiente de no sufrir algún tropiezo o algún problema me hace estar alerta.  Al llegar el medio día (13:30 hrs.) concluyo la segunda vuelta, donde los rayos del sol ya comienzan hacer presencia en el desgaste de todos los participantes, con 10 grados centígrados y mucho viento, Lico sigue con dolor pero avanzando, ^TMCarlos ya toma la segunda posición de los Chapines y yo comienzo a sufrir problemas en los pies, con calambres y mucha molestia muscular.  Bajo aun más el ritmo y comienzo a tener periodos de correr y caminar, concluyo la tercera vuelta al final del día, son las 18:00 hrs.Llevábamos unos 50 minutos cuando me doy cuenta que mi compañero de fórmula Lico Vásquez había sufrido varios doblones de tobillo (el mismo tobillo, el cual se resintió) el cual comenzó a bajar el ritmo, seguimos tratando de mantener el ritmo con el que entrenamos, pero el dolor se incrementaba cada vez más en su tobillo, luego de 3 horas de competencia toma la determinación Lico de caminar para tratar de estabilizar el dolor, replantear el paso de carrera, platicamos unos minutos y me da luz verde de seguir solo y de igual forma me toca que modificar toda la estrategia de carrera.  Nuestro otro amigo Carlos Reyes por su parte sale con un paso muy conservador pero constante, buscando llegar a la meta.

Ya trascurridas 60 Millas o 96 KM, mi mente se mantiene fresca, mis piernas se resienten pero no se dan por vencidas, comienzo a implorar fuerzas para poder salir en medio de la oscuridad e iniciar mi cuarta vuelta, creo que es la vuelta que iba a definir el resultado final.  Nuevamente hay que equiparse con linternas, abrigarse, me cambio de tenis y así comienza para mí la más dura de las vueltas, la que se encargo de quebrantar mi cuerpo y mi mente.  La temperatura desciende nuevamente a unos 3 grados centígrados con llovizna y mucho viento. Ya no veo a Carlos y tampoco sé nada de Lico.   En el kilómetro 15 de mi cuarta vuelta (de 32K que conforma cada vuelta) encuentro a Lico muy resentido del dolor, con mucho frío y lo acompaño al punto de abastecimiento, donde le hacen una evaluación médica y determinan que esta fuera de condición y por ende de la competencia. Se nos llenan de lágrimas nuestros ojos de saber que no podrá continuar, un profundo silencio nos invade y nos abrazamos como buenos compañeros de muchas batallas y me da su ánimo para poder buscar concluir esa interminable cuarta vuelta, Lico se retira con 94 KM  recorridos.  Ya con Lico a salvo, arranco de nuevo en busca de concluir la cuarta vuelta, son las 24:32 horas de la media noche ya con 18 horas 32 minutos de competencia continua,  por fin concluyo mi cuarta vuelta, pienso en todo el proceso para poder llegar a este punto.

El cual me revitaliza mi espíritu y de saber que solo una vuelta más y estaremos en la meta (mi cuerpo lleva 128k).   Comienza mi cabeza a calcular el paso para poder terminar antes de las 6:00 AM y buscar ser un Sub-24, como administrar los últimos abastecimientos, ya mi cuerpo no tiene tolerancia a tanta carga de líquidos hidratantes, la nausea es permanente, los calambres se agudizan en mi cuerpo, el frío cala hasta los huesos, la temperatura esta en menos 2 grados centígrados. El médico del evento me hace el último chequeo obligatorio para saber si me encuentro en condiciones de seguir, observan y evalúan mi pérdida de peso, mis reflejos, mi sentido de orientación, todo lo que conlleva estar bien para la última vuelta.  Y nuevamente en medio de esa total oscuridad de la noche salgo en busca de la vuelta del honor, la vuelta que iba a decidir si entraba dentro de las primeras 24 horas de competencia, la vuelta que marcaría mi vida.   Comienzo con mucha serenidad, muy tranquilo y consiente del esfuerzo hecho hasta el momento, salgo en busca de completar mi proyecto, marco 1:32 Hrs., en los primeros 10 kilómetros los cuales me ponen en desventaja para alcanzar la meta, incremento el paso y los calambres se hacen más frecuentes, así que cambio de ritmo y al llegar al punto de abastecimiento pido que por favor me ayuden a estirarme para poder liberar tensión en los músculos, pierdo 15 minutos y de nuevo comienzo, en el kilómetro 148 me invade la PARED ya no quiero dar un paso más mi cuerpo se resiste a seguir, mi mente envía la orden pero en inminente mi cansancio, y vuelvo a mis palabras NO HAY GRANDES DISTANCIAS…SOLO MENTES PEQUEÑAS, SIN LÍMITES! y después de varios minutos de un dialogo cuerpo y mente arranco.

Mis piernas sufren una resurrección, en los últimos 12 kilómetros siento que mis piernas le salieron alas, brota en mi cuerpo una energía extra que antes no había experimentado, es así que vuelvo a retomar un ritmo de carrera y mi espíritu de fortalece al dar cada paso, al saber que los kilómetros se están terminando y la meta esta cada vez más cerca, al llegar a las 5:00 AM de la madrugada estoy muy consciente que tengo que ser prudente, de no sufrir un accidente tan cerca de la meta, por lo que nuevamente bajo el ritmo y comienzo a caminar y estirarme.   Cuando a 900 metros veo la META, la euforia sale de mis poros, la adrenalina recorre todo mi cuerpo,  mis ojos se llenan de lágrimas y nuevamente comienzo a gritar con una voz fuerte GUATE! GUATE! GUATE!, si amigos el nombre de Guatemala estaba siendo inscrito en El Ultra Maratón de 100 Millas de Houston, Texas con menos de 24 horas de competencia, paso la meta y comienzan los abrazos de personas que están de  apoyo en el evento, el director de la carrera es el encargado de darme el recibimiento oficial y  me hace entrega de la Hebilla Sub-24 Finisher, mis ojos brillan de alegría, MISION CUMPLIDA AMIGOS CORREDORES, somos Sin Límites, el reloj marco 23:21:59 Hrs.

Luego saludo a Lico, que me esperaba ansioso en la meta junto a su fabulosa familia que sin su apoyo en el punto de retorno, esta carrera hubiera sido más difícil de concluir, comienza a trascurrir el tiempo, caigo rendido y en un sueño profundo, cuando la competencia lleva 27:29 Hrs., los gritos me despiertan y me doy cuenta que Carlos Reyes está haciendo su entrada triunfal, nuestro compatriota Carlos, logra alcanzar su sueño, él sueño de muchos corredores, al pasar la meta.  Y toda la familia Chapina presente festejamos el triunfo, triunfo que dedico a todos ustedes amigos corredores.   Gracias Guatemala.

José Pablo Salazar.Sin Límites.

Primero empezar por como sin antes haber corrido una maratón se me ocurre exponer mi cuerpo y mente a una prueba como esta, mi experiencia como atleta se circunscribía a participar en la carrera de 21 kms. de mayo en Cobán, una vez fui al acenso a los Cuchumatanes y a lo mucho dos veces en la San Silvestre.

El a finales del año 2006 me involucro en un proyecto para muchos imposible, investigando, dando apoyo y sirviendo de equipo de abastecimiento a mi hermano que se prepara para correr algo que se llama ULTRAMARATON palabra que era nueva en nuestro lenguaje, es así como el 25 de febrero del año 2007 fui testigo de algo que muchos creían una locura, que era imposible y que era terminar con la vida del corredor, y no es así.

Aquella experiencia me motivo de tal manera que nunca dude el participar como corredor de la II ultramaratón de 80 kilómetros, yo había hecho la investigación sobre la alimentación, equipo, entrenos, psicología, etc. y sabía perfectamente que era lo que se necesitaba.

La semana anterior a la carrera, fue un infierno, me dio gripe,  estaba tan tenso por cuestiones de trabajo que me costaba descansar, aun sabiendo que debía hacerlo, los días se hacían largos y se venían problemas tras problemas. El día sábado que salí del trabajo a mi casa toda la tensión y nervios quedaron atrás, me invadió una tranquilidad tan inmensa que aun hoy me sorprendo.

Y después de entrenar mi cuerpo y mente por más de 4 meses se llego el día tan esperado, si había frio no lo sentí, solo sentí una inmensa necesidad de que aquello empezara y ver si todo lo que me había preparado, lo que había sacrificado iba a servir de algo.

Durante la carrera reflexioné, sobre lo que pasas en la vida, conoces gente que tiene mas experiencia en muchos ámbitos y te da concejos, gracias a Dios con quienes entreno son personas con una mentalidad positiva, ganadora, sin barreras, sin complejos, y sus palabras, sus conversaciones durante las largas horas de entreno fueron regresando a mi a cada kilometro, a veces recordaba algún chiste, pero sobre todo tenia presente que correr una ultra es mas mental que físico, tienes que olvidar las limitantes que te pone el físico y dejar que la inmensidad de la capacidad de tu mente se libere a sus anchas, y te sientas como que si pudieras volar, en lo primeros 20 kilómetros mi paso era tranquilo sin esforzarme mucho, a partir de llevar dos horas empecé a levantar el ritmo para subir al biotopo, de ahí tenia 30 kilómetros planos así que había que aprovechar, 40 kilómetros pensé que podía hacer 8 horas, 10 kilómetros mas adelante la carretera me dijo que no, después de los 65 empecé a correr solo, y ahí es en donde creo que empezó la ultra, ya las piernas me dolían estaba con signos de deshidratación y lo único que me mantenía corriendo era que tenia claro mi objetivo, llegar a la meta no me importaba el tiempo o si llegaba caminando, aunque quería terminar bien lucido y tranquilo, me puse a pensar ¿porque correr tantos kilómetros?, ¿que quiero probar?, ¿a quien quiero impresionar?, y me dije deja de pensar tanto y hacélo porque muchos no creen que sea posible, por mi sobrino Erick Fernando que nunca va a poder siquiera caminar, porque hay que probar que si hay determinación se hace y la ultima pregunta, ah la responderé después de cruzar la meta.

Pueda ser que cada quien experimente diferentes situaciones pero en mi caso, los últimos 2 kilómetros los corrí con mis sentimientos, me puse a pensar en que diría mi padre si me viera haciendo esto, y me imagine su rostro sonriente, me puse a pensar en toda mi familia y en el ultimo kilometro yo no sentí nada, la adrenalina me hizo sentir un escalofrió y la ultima parte que es una cuesta prolongada se me hizo corta, cuando estaba a diez metros ,no pude mas y llore, por que? porque creo que a quien impresione fue a mismo, porque tal vez ni yo mismo creía que era posible, pero ahí en la carretera, vencí las limitantes que me ponía, los obstáculos y pretextos, todos fueron vencidos en 8 horas 58 minutos y 40 segundos.

Hoy ya no hay dolores por la carrera esos no duraron nada pero la felicidad de completar la prueba esa no me la quita nada.

Te pueden platicar, por días, te cuentan y te conmueven las historias, pero hasta que no lo vives, no comprendes lo que se siente ser un Ultra, es que todos respetemos el esfuerzo que representa rebasar los limites, admiras al primero por rápido, y al ultimo por la determinación.