Si fue mi primera experiencia arriba de 42kms.  La decisión de correr la ultramaraton la tome en el último momento, por lo que el plan de entreno que seguí fue el mismo que para una maratón. Específicamente había entrenado para la Maratón de NY la cual corrí el 2 de Noviembre, y luego los siguientes dos fines de semana hice largandas de 3.5hrs.  El ultimo fin de semana antes de la carrera descanse.

2. En tu vida diaria. Como es una semana típica de entreno? 

Típicamente la semana es así:
Lunes: Estiramiento
Martes: De 5 a 10 Kms mas una hora de spinning
Miércoles: 10-15 kms
Jueves: De 5 a 10 Kms mas una hora de spinning
Viernes: 1 Hr Spinning + Pesas
Sábado: Descando
Domingo:  Largada, dependiendo el objetivo de 15-35 kms

3. Como un ultramaratonista, como cambio tu ingesta diaria de alimentos? Hiciste alguna dieta especial? 

Pues para esta carrera como les dije anteriormente no varié mucho mi dieta. En retrospctiva si hubiera deseado limitar grasas y alcoholes

4. Cuál es tu objetivo personal al haber corrido una ultramaraton de 100 km? 

El objetivo principal era probar el límite tanto mental como corporal. Es poder vencer tu miedo.  Así como se venció al correr 5 o 10 kms el objetivo era poder pasar el máximo que uno cree posible y al terminar darse cuenta que el límite normalmente es mental.

5. El correr una ultramaraton, es llegar a tus limites, Cuales son los riesgos a considerar en una distancia tan larga? 

Principalmente sufrir de una lesión. Cuando el cuerpo se expone a actividad extrema, tal vez ese día no se manifiesta la lesión, pero el cuerpo se desgasta muy por encima de lo que está acostumbrado.
Adicionalmente para esta carrera hay que ir con un buen abastecimiento para evitar deshidratación y protegerse de otros vehículos en la ruta.  Finalmente en lo personal cuando salió el sol, el riesgo a deshidratarme subió mucho, y fue gracias a tener un excelente soporte con toallas y hielo que logre llegar a la meta.

6. Que piensan tu familia o amigos, cuando asumes este tipo de retos tan exigentes? 

Pues la primera palabra que familiares y amigos dicen cuando les cuentas que vas a correr 10kms es  Noooooo, de verdad?, y luego hay comentarios como  Pero en bicicleta? En cuantos días? Vas en carro? Y luego inevitablemente llega el momento de "Estas Loco?"  Al terminar invariablemente les cuesta creer que alguien haya completado ese tipo de distancias y si hay una mezcla de incredulidad con admiración.
EN el ámbito familiar siempre me he sentido apoyado en cualquier distancia, desde los primeros 10kms que corrí en el 2004 hasta los 100kms del 29 de Noviembre del 2008

7.Que consideras como tu gran victoria en la ultramaraton? 

Yo creo que la victoria real fue haber tomado la decisión de correr y haberme presentado a la carrera. El momento de decidir que se va a tomar un reto es para mí más importante que la realización del mismo, ya que conlleva un compromiso de tiempo y esfuerzo que no se toma a la ligera.  Definitivamente me sentí muy orgulloso de haber terminado la carrera, no importante el tiempo, pero al tomar la decisión de correr adquirí la responsabilidad de terminarla.  

8. Que le aconsejarías a tod@s aquellos que se piensan correr la ultramarathon de 100 k en el 2009. 

En primer lugar que no se necesita ser sobrehumano para terminar 100kms. Si hay que prepararse bien. Yo hubiera querido estar mejor preparado y seguir un plan especifico para la ultra, pero aun así la termine. En segundo lugar que no escuchen a los detractores que les dirán, te vas a lesionar, no vas a terminar, no te metas, estás loco, etc....  No es una carrera fácil, y si existe el riesgo de lesión, pero estos se minimizan con un buen plan de entreno de al menos 6 meses.  En tercer lugar que desde el inicio que se rodeen de un equipo de apoyo. Apoyo para entrenar y para el dia de la carrera. Apoyo emocional, abastecimiento, acompañamiento en la carrera etc.  Yo estoy seguro que nunca hubiera podido terminar si no hubiera sido por mi equipo de apoyo, tanto en el carro como corriendo a mi lado los últimos 25kms. Y finalmente que tomen la decisión firme de hacerlo, es una experiencia única que los acompañara el resto de sus vidas.  

9. Cuál es tu próximo reto

En el mes de Enero complete la Maratón de Miami, y en este momento estoy entrenando para Boston. A mediano plazo quisiera completar 5 Maratones en el 2009, y quizá otra Ultra para el 2010.

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