Runguate, ha abierto un espacio de dialogo con cada uno de los Ultra maratonistas, Hombres y Mujeres que demostraron su valor y su coraje en cada paso durante 100K, el pasado 29 de noviembre del 2008.
Katy Quan
::: ULTRAMARATON 100K::: ...de corredores para corredores
Los 100k fue tu primera ultramarathon. Como entrenaste? Seguiste un plan detallado de entreno?
R: Si, pues entrenaba distancias largas y cortas, subidas y rectas, pero antes de la ultramaranton no corri mas de 40 kms. No segui un plan establecido pero creo que si es importante.
En tu vida diaria. Como es una semana tipica de entreno?
R: Bueno para iniciar hago algunos ejercicios de estiramiento y luego corro de 10 a 12 kms. pero vario a veces solo 5 kms. los fines de semana 20kms o hasta 35kms.
Como un ultramaratonista, como cambio tu ingesta diaria de alimentos? Hiciste alguna dieta especial?
R: Bueno, no hice ninguna dieta especial, la ultima semana mucha pasta, y antes de la competencia mucha agua pura y fruta especialmente kiwi.
Cual es tu objetivo personal al haber corrido una ultramaraton de 100 km?
R: Demostrarme a mi misma que si podia llegar, no iportando el tiempo que hiciera lo importante era llegar.
El correr una ultramaraton, es llegar a tus limites, Cuales son los riesgos a considerar en una distancia tan larga?
R: No creo que sea el limite, no hay limites , cada vez hay nuevos retos. Las lesiones que puedas tener durante la carrera o despues.
Que piensan tu famila o amigos, cuando asumes este tipo de retos tan exigentes?
R: Al principio pensaban que estaba loca y que era imposible, pero cuando los logre todo fue felicidad y modestamente creo que me admiran por eso.
Que consideras como tu gran victoria en la ultramaraton?
R: Pues haber llegado a la meta sin detenerme ni un solo instante.
Que le aconsejarias a tod@s aquellos que se piensan correr la ultramarathon de 100 k en el 2009.
R: Que tengan una actitud positiva que preparar el cuerpo fisicamente es importante y fundamental pero que preparar tu mente y tu alma es aun mas importante y que se visualicen una y otra vez llegando a la meta y levantando las mas, porque cualquiera que corra una ultramaranon y llegue ya es un ganador..
Cual es tu proximo reto
R: Correr una Maraton de 42 kms. y hacer un buen tiempo.
Preguntas de respuesta corta
Comida antes de la carrera: Banano, cereal , y mosh
Premio personal después de cada carrera: Un sauna , masaje y fruta fresca , Que rico!!
Personajes que más admiras: Ninguno en especial , creo que admiro a cualquier persona que trata de hacer las cosas bien que tiene valores, que tiene sueños y lucha por alcanzarlos y es persevarante, personas normales heroes y heroinas incognitas.
Amuleto de la buena suerte: No existe la mala suerte , ni buena, todo es consecuencia de tus actos
Preparación mental antes de la carrera: Me esforzare por hacer lo mejor que pueda.
Arma secreta (entreno secreto): No hay secreto al final solo eres tu
Con quien te gustaría correr: Con nadie en especial.
Comida menos saludable favorita: Chocolates
Marca de ropa deportiva favorita: Nike
Sueñas con correr en algún evento en especial: La maraton de Boston, que corrio Mateo Flores
