Runguate, ha abierto un espacio de dialogo con cada uno de los Ultra maratonistas, Hombres y Mujeres que demostraron su valor y su coraje en cada paso durante 100K, el pasado 29 de noviembre del 2008.
Roberto Quan
::: ULTRAMARATON 100K::: ...de corredores para corredores
1. Los 100k fue tu primera ultramarathon. Como entrenaste? Seguiste un plan detallado de entreno?
Nuestra primera ultra fue el 15 de Diciembre del 2007, Seguimos el plan Gatorade que inicio en febrero y el Dr. Piedrasanta nos seguía entrenando después que termino el programa.
2. En tu vida diaria. Como es una semana típica de entreno?
De los 7 dias entreno unos 4 regularmente ya sea cicle o correr.
3. Como un ultramaratonista, como cambio tu ingesta diaria de alimentos? Hiciste alguna dieta especial?
No, segui comiendo lo mismo de siempre. La verdad que no es que coma muy saludable pero tampoco demasiado poco saludable
4. Cuál es tu objetivo personal al haber corrido una ultramaraton de 100 km?
Cada año mi meta es poner en mi currículum deportivo una carrera que no haya hecho antes, y la del 2008 fue la ultra de 100km
5. El correr una ultramaraton, es llegar a tus limites, Cuales son los riesgos a considerar en una distancia tan larga?
Es muy acertado en decir que uno llega a sus limites! Definitivamente hay que estar bien fisicamente para hacer algo asi, pero considero que hay que ser mentalmente fuerte tambien. No creo que hayan riesgos, siempre y cuando, el entreno haya sido bueno.
6. Que piensan tu familia o amigos, cuando asumes este tipo de retos tan exigentes?
Jajaja que estoy loco! Que busque que hacer. que porque lo hago?
7.Que consideras como tu gran victoria en la ultramaraton?
Somos pocos los locos!! No, creo que es una satisfacción puramente personal de lo que uno y su cuerpo es capaz de hacer y sin duda es algo que marca la vida con la experiencia tan especial que una ultra te deja.
8. Que le aconsejarías a tod@s aquellos que se piensan correr la ultramarathon de 100 k en el 2009.
Que hay que meterse fondos grueso!! Eso creo que fue lo que me falto a mi porque a partir del km 50 comence a sufrir!!
9. Cuál es tu próximo reto
Ganar este año la ultra! Jajaja no se, si el trabajo me lo permite, la correre de nuevo y con un entreno mas adecuado y especifico. Invitare a mas amigos para que sufran conmigo
Preguntas de respuesta corta
Comida antes de la carrera: Pasta y pollo
Premio personal después de cada carrera: Una semana de full descanso
Personajes que más admiras: A las parejas de los deportistas extremos por sacrificarse a su par
Amuleto de la buena suerte: Mis calcetines
Preparación mental antes de la carrera: No, solo me preparo para sufrir
Arma secreta (entreno secreto): Mis calcetines
Con quien te gustaría correr: Con mis hijos
Comida menos saludable favorita: Eso es lo malo, que me gusta toda la chatarra
Marca de ropa deportiva favorita : salomon
Sueñas con correr en algún evento en especial: Ecomotion (brasil)